自然分娩

自然分娩

たくさんの本が書かれ、テレビや週刊誌、マタニティ誌がたくさんの情報を流します。
自分なりに考えていくのはなかなかむずかしいことです。
自分の周辺からまずは調べてみることを勧めます。姉妹、いとこ、友人、知人で出産経験のある方からお話を聞いてみるといいでしょう。出産施設をたずねて、見学を頼んでみるのもいいでしょう。

見学が必ずできるとは限りませんが。ここではいくつか基本的なことを書きます。

  • 出産は妊娠前の普段の生活から出産した後の育児までをふくむ長い期間のうちのある時点での出来事です。普段のライフスタイルが身体的にも精神的にも健康的であれば出産のときにも順調な経過で進みやすいでしょう。
  • 出産して終わりではなく、育児という息の長い仕事が始まります。私自身のための私からこどものための私に意識が変わることが多いです。
  • こどもがほしいと思ったときから妊娠にそなえて、時間的にも空間的にも余裕がほしいところです。
  • 適度の運動、栄養に配慮した食事、ほどよい睡眠、自分を前向きにしてくれるストレス、数人の友人、親兄弟姉妹とあからさまな対立がないこと。こういったことがあればとてもいいと思います。
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